Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
s linerud
Журнал
s linerud- Журнал
Параметры Пользователя s linerud
|
История Веса
26 до 30 из 80
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
05 сентября 2023
I can't believe I lost 3 Lbs after all I ate last night when hunger set in. IF has been a game changer for me when nothing else worked or didn't work for long. The problem with CICO is that even though I was consuming less than 1300 kcals/ Day, exercising, and calculations estimated that over 2000 kcals to maintain 230 LBS, I still struggled to lose weight. It was like my body was in starvation mode, trying to hold on to everything I consumed.and I felt more hungry then. My body releases more water and fat when I only eat 1-2 meals per day,. I know because of the increased trips to the toilet and looser fitting clothes. IF more likely how our ancestors ate than frequent small meals because it could take them all day, even more than a day to hunt and bring food home, and they'd have to build a fire to cook meat as well.
I'm a believer now that IF resets hormones because I'm finally losing weight and enjoying the benefits of ketosis without having to adhere to keto restrictions. I'm less hungry with IF, and although I avoid processed food, I still eat from all food groups until I'm satisfied without worrying if I'm over my caloric limit. I think the water -broth fasting is also helping me recover from this cold because more energy can go to fighting this virus when my body doesn't have to also work on digesting and processing food. I haven't been working out while sick either.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
99,7 кг
4,6 кг
40,7 кг
Достаточно Хорошо
(9 комментарий)
Потеряно 7,0 кг за Неделю
04 сентября 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
100,7 кг
3,6 кг
41,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,5 кг за Неделю
03 сентября 2023
I'm resting, water and broth fasting, and treating symptoms for this respiratory virus my husband gave me. After 1 day of infection, I'm already less symptomatic than he is, and he's been suffering it nearly a week now. I told him it is because he doesn't do what is recommended by his nurse, which is myself. 😆 I laugh because he says he knows I'm right, but he still doesn't want to call in sick to work, miss a gym day, or a 🍺. 🤪
The weight loss is also another benefit for me.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
101,1 кг
3,3 кг
42,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
31 августа 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
101,2 кг
3,1 кг
42,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
27 августа 2023
I was afraid I would gain weight after consuming fountain drinks, pizza, and ice cream at our local theme park. Walking, standing, and floating nearly 12 hours didn't balance the calories even after I fasted 17 hours. Back to IF and whole foods I go.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
101,3 кг
3,0 кг
42,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 1,3 кг за Неделю
s linerud-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
