Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lucasmorais083
Журнал
lucasmorais083- Журнал
Параметры Пользователя lucasmorais083
|
История Веса
26 до 30 из 185
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
24 декабря 2022
Meu xodó 😍
Добавить Комментарий
23 декабря 2022
Meu café da Manhã e pos treino, foi 1 hr e meia de musculação, 30 minutos no simulador de escada no avançado, 10 na esteira tranquilo. 3 ovos no fio de azeite + 50g de cuscuz .
Добавить Комментарий
22 декабря 2022
Desde as 5 de pé, cheguei na academia as 6 , 1 hr de Musculação dando o máximo, 30 minutos no simulador de escada +10 minutos na esteira. fiz em jejum já que pelo horário não dava para comer, adoro treinar em jejum ajuda de mais .
Добавить Комментарий
22 декабря 2022
Pos treino e café da manhã , 60G de cuscuz + 3 ovos fritos num fio de azeite.
Добавить Комментарий
21 декабря 2022
Hoje mesmo indisposto por ter tido uma noite de sono ruim fui treinar. O almoço na minha sogra ajudou , comi 2x arroz e feijão, acho que meu problema agora é ter medo de comer mesmo tendo que comer mais carbo . Preciso procurar um nutricionista para fazer uma dieta para ganho de massa muscular e poder comer sem culpa .
Добавить Комментарий
lucasmorais083-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю