Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vishenka_iv
Журнал
vishenka_iv- Журнал
Параметры Пользователя vishenka_iv
|
История Веса
21 до 25 из 142
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Следующая
23 марта 2020
720К🥰 плотный ужин после тренировки💪🏻 сегодня была спина, и 30 мин бега🏃🏻♀️ настроение🔥 😍 завтра буду умирать от боли в мышцах😭😁 ноги ещё после субботы не прошли, а тут ещё и спина - как бы на работу встать завтра😁 всем хорошего вечера❤️
Добавить Комментарий
23 марта 2020
Завтрак - 440 К🥗 хлебцы итальянские, хлебцы хрустящие, сыр, яйцо-пашот, чай с лимоном💖 замеры сделала - с 1 марта ничего не изменилось😭 фото тоже ужасные - скорее уже хочется увидеть результат! Всё в моих руках!💪🏻 завтра я буду лучше!🥰
Добавить Комментарий
23 марта 2020
Вес пока ведёт себя непонятно: +- 1,5кг
Знаю, это нормально, я только начала своё похудение, и оно не стабильно - как и мой вес😁 ну, уже убрали первую шестёрочку- хоть небольшой прогресс) постараюсь на этой неделе добавить больше кардио - 2-3 раза нужно побегать минут 30, начнём прямо сегодня🏃🏻♀️💪🏻 проверим в следующий понедельник🥰 а сегодня сделаю фото «до» и запишу свои параметры) всем продуктивного понедельника и замечательной недели😍
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
59,1 кг
2,5 кг
6,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 1,2 кг за Неделю
22 марта 2020
Ужин 🥘 итальянские хлебцы с томатом, кефир и детский сок(обожаю его❤️) - 540К думала сесть на короткую диету, питаться на 500-1000К (дня 3-5) а потом снова на свой дефицит (1400К), но думаю, сорвусь и уйду в зажор( что думаете насчёт таких диет?
Добавить Комментарий
22 марта 2020
Обед на работе - из Радежа😁 морковь с сыром, биточек куриный рубленный и овсяное печенье с чаем за кадром - 650К💖 вчера была тренировка на ноги - не было сил взять телефон! Следующая тренировка - в понедельник) хочу сделать фото - будет моим «до»😍
Добавить Комментарий
vishenka_iv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
