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02 февраля 2020
23 ENERO 2020
Buenas noches!!!
Ayer empece dieta keto y este fue mi menú: Desayuno: 2 huevos revueltos sazonado con biosal ( 50% menos de sodio) y una taza de café endulzado con stevia.
Almuerzo:1 plato de ensalada de lechuga y 1/2 tomate aliñado con limón, sal y aceite de oliva, acompañada de pechuga de pollo frita troceada aliñada con cúrcuma y orégano.
Media Tarde: 1 gelatina de fresa, 5 aceitunas y 1 puñado de almendras sin sal.
Cena: 01 plato de ensalada de rúcula y berros acompañado de salmon a la plancha aliñado con limón y biosal . 01 taza de menta poleo con estevia
Pues bien, aparte de pasar mas hambre que el perro de un ciego, a las 4 de la mañana me he despertado vomitando y sin poder parar prácticamente hasta las 9, y despues de dejar de vomitar, todo el día haciendo de vientre...
primer dia keto, no vuelvo a seguir con esta dieta ni loca
(14 комментарий)
23 января 2020
Buenas noches!!!
Ayer empece dieta keto y este fue mi menú: Desayuno: 2 huevos revueltos sazonado con biosal ( 50% menos de sodio) y una taza de café endulzado con stevia.
Almuerzo:1 plato de ensalada de lechuga y 1/2 tomate aliñado con limón, sal y aceite de oliva, acompañada de pechuga de pollo frita troceada aliñada con cúrcuma y orégano.
Media Tarde: 1 gelatina de fresa, 5 aceitunas y 1 puñado de almendras sin sal.
Cena: 01 plato de ensalada de rúcula y berros acompañado de salmon a la plancha aliñado con limón y biosal . 01 taza de menta poleo con estevia
Pues bien, aparte de pasar mas hambre que el perro de un ciego, a las 4 de la mañana me he despertado vomitando y sin poder parar prácticamente hasta las 9, y despues de dejar de vomitar, todo el día haciendo de vientre...
primer dia keto, no vuelvo a seguir con esta dieta ni loca
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23 января 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
85,6 кг
1,8 кг
20,2 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 6,3 кг за Неделю
21 января 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
87,4 кг
0 кг
22 кг
Невозможно Оценить
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