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19 февраля 2020
Hola gente!!!
como llevais la semana?? yo un poko resfriada pero bien dentro de lo q cabe...
os kiero contar algo, la semana pasada tome una decision y fue el ir a una nutricionista/dietista... o como se le kiera llamar.
se k hay gente k no le vam estas cosas y k comiendo bien y demas no hacen falta k t lleven un control pero yo por mi forma de ser lo necesito, ya k para motivarme o mantenerme en mi dieta necesito tener que, por asi decirlo, "rendir cuentas" a alguien.
es una nutricionista k ha establecido su consulta en el centro comercial dnde trabajo y no vende ningun tipo de producto ni sustitutivo/complemento dietetico, unicamente te establece unos menus y pautas semanales y cada semana voy a pesarme y a revisar mis menus...
yo soy de las que ha intentado miles de dietas y al final acabo dejandolas pork como nadie me controla hago lo k m da la gana, y la verdad k por ahora estoy super contenta con los resultados k estoy teniendo cn esta chica (ya se k solo llevo unos dias pero estpy muy motivada) ya q desde el viernes a hoy que me he pesado por la mañana (es decir, 4 dias siguiendo sus pautas) he bajado 1.1kg.
En su programa tienes tambien opciones de utilizar complementos para bajar mas rapido pero como ya os digo, son opciones, si no kieres no las utilizas!
asik eso keria comentaros nada mas, k estoy super contenta cn esta decision que he tomado y a ver cuanto peso consigo bajar... el viernes voy a pesarme a la co sulta... ya os dire el total k he bajao en una semana!!!!
saluditos a todoooos!!!!
(4 комментарий)
19 февраля 2020
Yuhuuuu!!! voy pokito a poko
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Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
84,8 кг
2,6 кг
19,4 кг
Достаточно Хорошо
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Потеряно 1,9 кг за Неделю
15 февраля 2020
y aun sin saltarme la dieta y comiendo bien....
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
85,9 кг
1,5 кг
20,5 кг
Достаточно Хорошо
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Набралось 0,6 кг за Неделю
14 февраля 2020
Buenos dias equipo!!!
Desayuno a todo meter (me dormido y no llegaba sinl) y corriendo a por el metro... de normal tardo 19 min a paso ligero, hoy ha sido paso ultraligero!!! Feliz viernes y feliz san valentin!!!!!
(2 комментарий)
13 февраля 2020
Lo que tardo del metro a mi casa (4 veces al dia que me hago este caminito)
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Maialen91-Изменение Веса
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