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03 ноября 2020
*genteee, nao sou master chefe tá? kkkk
(10 комментарий)
31 октября 2020
Bom dia Migles!
Cadê o bond heim!?
Dei uma sumidinha, pq o bixo pegou. Retornei com os exames tive noticias boas e umas ruins a boa é que o meu t3 e t4 de fato estão regularizados como demonstrou o primeiro exame, há 3 meses atrás, a glicemia, tudo ok e meu colesterol baixou. A ruim é que já vinha passando mal, sensação de sufocamentos, batimentos do coração a ponto de eu achar que estava enfartando ou sensação de desmaios. Fiz uma ultrassom da tireoide e foi constatado um aumento desta e dois nódulos grandinhos que já esta perceptível a medida que converso ou estou a tomar ou comer algo. Fiz ontem a pulsão que é a biópsia e agora aguardar.
Estou bem sem vergonha, mas sem fazer a loucura de misturar alta gordura com altos carbos, hahaha. Praticando jejum. Mas como minha endocrinologista falou, vamos persistir na mesma alimentação (lowcarb), pois os exames de sangue já demonstrou bons resultados. Mas a mesma me recomendou procurar uma nutricionista. Se o orçamento der, eu vou, acho válido, mas se não, farei o que ja sei fazer mas com muito cuidado.
E a outra questão é que me matriculei num curso ead, e já ia perder o semestre por ter abandonado, mas foquei e acreditem já fiz as provas e fechei meu semestre essa semana, dia e noite estudando sem parar, pra correr pra outro estudo. Farei Enem em Janeiro, por isso estou pegando firme nos simulados.
Com coragem, vontade, vamos chegar lá.
(10 комментарий)
31 октября 2020
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63,5 кг
0 кг
3,5 кг
Достаточно Хорошо
(7 комментарий)
Потеряно 0,2 кг за Неделю
08 октября 2020
cafe reforcado, com pao integral com fibras e baixo carbo, esse é da plus vita com 19 carbos 2 fatia. d+!! Mas so como no dia de treino. Mais de 600 kcal consumida, e queimei com treino depois com 800 kcal. Sem fome, so precisei ajustar agua com sal.
(10 комментарий)
07 октября 2020
grudou papel aluminio, pois fiz no grill. (poupando gás kkkk) x-). tentei tirar todo, mas a fome veio com tudo, comi assim mesmo.
ps: na salada não é batata e sim chuchu ^^
(11 комментарий)
Camila low carb-Изменение Веса
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