Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
01lalax
Журнал
01lalax- Журнал
Параметры Пользователя 01lalax
|
История Веса
21 до 25 из 224
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Следующая
18 августа 2024
3/30.- boas notícias, apesar do estufamento não engordei. e baixei um pouco
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
83,5 кг
51,5 кг
13,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,1 кг за Неделю
16 августа 2024
1/30 nenhuma meta batida
Добавить Комментарий
16 августа 2024
recomeçando e marcando o que já fiz esse mês
Desafio para Desinflamar para combater as doenças endometriais
Não consumir farinha branca
Reduzir laticínios
Não comer fritura
não comer processados
✅McDonald's 1x no mês
Japa 1x no mês.
✅Bolo 1x na semana
✅Bolachas 1x na semana
✅Não tomar refrigerante
✅Chocolate ao leite 2x na semana ou 30gr amargo no dia
❌Não comer após as 21h
Bons hábitos
❌2.5 água
chás para ajudar( orégano, gengibre, erva doce, camomila, amoreira, unha de gato, canela, hortelã
Fruta do café da manhã
laranja ou mexirica depois do almoço
jantar leguminosas ou algum carbo como mandioca, barata doce e etc
consumir lanches com chia, linhaça e castanhas
comer menos carne vermelha e mais carne branca
Добавить Комментарий
16 августа 2024
Olá pessoal, semana passada foi bem estressante, muito sobrecarregada, acabei não conseguindo fazer meus registros e nem seguindo muito a dieta, também não fui a academia, mas o importante é recomeçar quantas vezes necessário
Добавить Комментарий
07 августа 2024
10/30 eita q o cansaço e a necessidade de gratificação sempre.pede por doces
Добавить Комментарий
01lalax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю