Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
01lalax
Журнал
01lalax- Журнал
Параметры Пользователя 01lalax
|
История Веса
6 до 10 из 224
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
...
Следующая
09 сентября 2024
19/30- hoje até que me controlei, mas mesmo assim como comidas de fim de semana
Добавить Комментарий
06 сентября 2024
18/30 - comi bem hj e me mantive, criarei bons hábitos.
recomeçando e marcando o que já fiz esse mês
Desafio para Desinflamar para combater as doenças endometriais
✅Não consumir farinha branca
❌Reduzir laticínios
✅Não comer fritura
❌não comer processados
✅McDonald's 1x no mês
✅Japa 1x no mês.
✅Bolo 1x na semana
✅Bolachas 1x na semana
❌Não tomar refrigerante
❌Chocolate ao leite 2x na semana ou 30gr amargo no dia
❌Não comer após as 21h
Bons hábitos
❌2.5 água
chás para ajudar( orégano, gengibre, erva doce, camomila, amoreira, unha de gato, canela, hortelã
✅Fruta do café da manhã
laranja ou mexirica depois do almoço
✅jantar leguminosas ou algum carbo como mandioca, barata doce e etc
✅consumir lanches com chia, linhaça e castanhas
✅comer menos carne vermelha e mais carne branca
Добавить Комментарий
05 сентября 2024
17/30- hoje estou me sentindo frustrada quanto ao meu peso, já venci 58 kilos, vencerei mais 10
Добавить Комментарий
05 сентября 2024
17/30- hoje estou me sentindo frustrada quanto ao meu peso, já venci 58 kilos, vencerei mais 10
Добавить Комментарий
02 сентября 2024
15/30 - hoje consegui treinar de manhã, mas estou abusando no fim de semana
Добавить Комментарий
01lalax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
