Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Melkiah
Журнал
Melkiah- Журнал
Параметры Пользователя Melkiah
|
История Веса
16 до 20 из 141
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Следующая
20 января 2018
LOST 4 lbs eating a diet primarily of junky carbohydrates with some grilled chicken here and there
Добавить Комментарий
20 января 2018
I had a large sonic shake yesterday too Lmfao
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73,5 кг
43,1 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,5 кг за Неделю
15 января 2018
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
75,3 кг
41,3 кг
0 кг
Плохо
Добавить Комментарий
постоянный вес
14 января 2018
Stardate 13.
Alright, so my junk food diet isn’t going so well. I’m having a really hard time sticking with it because I don’t want to eat only garbage :(
So today I was pretty good :/
Freebirds White Chicken Bowl with Chips/Queso and Coca Cola Zero Sugar (1200cal)
Yogurt Protein Shake (260cal)
Snickers Bar (250cal)
2 Quench Gum (10cal)
Running 20 minutes, Climbing 30 minutes, skateboarding 1 hour (-975cal)
~1500cal deficit
Wasn’t really hungry after the Freebirds gorge... I also had a sugar free Red Bull. Maybe I’ll be more hungry tomorrow.
Добавить Комментарий
13 января 2018
Stardate 12.
Today was an amazing liquid diet day. Didn’t take in any solid foods. Only drank these shakes and smoothies between 4PM-8PM (my eating window).
Labeled as a “Weight Gainer” Smoothie King The Hulk 30 oz - 1160 calories
12oz Chocolate Almond Milk + 1 Scoop MTS Nutrition Whey Powder -400 calories
And I guess that’s it? Haven’t been hungry all day!! I wonder why!? (I’m looking at you insulin) Oh wait, I know why. I have amazing insulin sensitivity from being active!! So my body isn’t constantly nagging me for additional caloric content.
I will be in a fasted state through my cardio routine tomorrow, with plenty of carbloaded muscles ready to supply the glycogen for my run.
You know what’s great about a fasted state? Low blood sugar. Naturally appetite suppressing. And last but not least, the same fat blasting effect you get from a low carbohydrate diet, except now with carbohydrates!!
<3~ love you guys!!
Also, I’d like to report that today was the first time in my entire adult life I’ve purchased and worn 28 waist (women’s 6) pants. Super refreshing!!
Добавить Комментарий
Melkiah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю