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17 сентября 2017
Guten Morgen,
gestern leicht übertrieben mit Paella und Caipirinha... außerdem ist Besuch da. Eigentlich ein guter Grund zuzunehmen, aber nein! 😁
Ich bin begeistert. So kanns weitergehen. Gleich in's Fitti...
Schönen Sonntag euch allen!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
72 кг
1,4 кг
5,6 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Потеряно 2,1 кг за Неделю
15 сентября 2017
Geht doch! *michkaputtfreu* 😁
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
72,6 кг
0,8 кг
6,2 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Потеряно 0,8 кг за Неделю
13 сентября 2017
Ich schon wieder...
Mal 'ne Frage in die Runde:
Wiegt ihr euch jeden Tag?
Ich lese das hier so oft... Machen euch die Schwankungen nicht wahnsinnig?
Ich habe einen festen Wiegetag. Inzwischen, weil ich ja immer so neugierig bin, habe ich auch einen "Zwischenwiegetag". Sprich: Höchstens 2x die Woche, sonst werd ich von dem ständigen Auf und Ab irre.
Leider ist es auch so, dass ich bei einem "Auf" gleich schlechte Laune bekomme und denke: "Bringt ja eh alles nix. Nu ist auch egal!" Und dann tatsächlich den ganzen Tag frustesse.
Ja klar, auch beim wöchentlichen Wiegen ist mal ein Plus auf der Waage... aber das finde ich nicht so schlimm, da es ja nur einmalig in der Woche ist. Und dann hab ich eher das Bedürfnis "dran zu arbeiten".
Wie macht ihr das und warum "genau so"?
(15 комментарий)
13 сентября 2017
Guten Morgen meine Lieben,
leider ist mein Tag gestern etwas aus den Fugen geraten.
Mein Mann hatte eher Feierabend und so hab ich beschlossen, dass wir einfach mal essen gehen.
Mit dem Filetsteak war ja noch alles in Ordnung... aber dazu musste ich leider Pommes mit Majo essen! Auch das Tiramisu danach hat nicht unbedingt in's Budget gepasst... Von dem Bruscetta davor und den beiden Radler fang ich gar nicht erst an. :(
Aber wisst ihr was?! Ist mir total Latte!
Ich hab heute Morgen die Sporttasche gepackt und nach der Arbeit fahr ich direkt durch zum Studio. Nach dem Geräte-Workout gibt's ne Extraextrarunde auf dem Crosstrainer.
Ich komm wieder in meine Wochenbilanz! Ich WILL das so!!! Es sind doch nur 7 Kilo die runter müssen... Das muss zu machen sein!
Habt alle einen erfolgreichen Tag! :*
(4 комментарий)
13 сентября 2017
Das nenne ich mal einen erfolgreichen Tag! :)
(9 комментарий)
IrisKl-Изменение Веса
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