Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Arinka_mart
Журнал
Arinka_mart- Журнал
Параметры Пользователя Arinka_mart
|
История Веса
16 до 20 из 36
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
03 мая 2019
ловись рыбка большая и... очень большая🌊🎣🐠
Добавить Комментарий
02 мая 2019
а у вас какое соотношение бжу? как рассчитываете? на что больше делаете акцент? на белки или углеводы?
я на православном посту не добирала белков, вроде особо на здоровье не сказалось. Поверхностно говоря💁
Добавить Комментарий
01 мая 2019
ребята SOS! помогите рассчитать бжу!
рассчитала свою суточную норму ккал по формуле Харриса Бенедикта:
BMR=447,593+(9,247×65)+(3,098×169)-(4,330×21)=1481,28
AMR=1481,28×1,2=1777,536
дефицит 10%=1599,7824
20%=1422.
хочу похудеть! перерыв инет нашла соотношение такое как:
б 45%
ж 25%
у 30%
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64,8 кг
10,3 кг
4,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 2,1 кг за Неделю
29 апреля 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64,2 кг
10,9 кг
4,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,0 кг за Неделю
22 апреля 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66,2 кг
8,9 кг
6,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Arinka_mart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
