Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
avocado_puella
Журнал
avocado_puella- Журнал
Параметры Пользователя avocado_puella
|
История Веса
11 до 15 из 20
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
Следующая
17 января 2023
Б 122
Ж 75,31
У 132
Ккал 1800
Такое соотношение вам нравится?Или считаете,что например Жиров в избытке?
И при таком БЖУ не похудеешь?
Еда простая
Завтрак:пицца на овсяном тесте с беконом,сыром и томатным соусом
Обед:филе индейки с рисом и овощами
Ужин :кальмары чуток риса,черри
Перекус:печенье бомбар 2 шт (утром и вечером)
2 литра воды выпиваю
Добавить Комментарий
17 января 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
93,5 кг
1,5 кг
28,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,8 кг за Неделю
16 января 2023
Сегодня первый день без сахара и всё было прекрасно до вечера.Головная боль застряла палкой в виске и пульсирует.Я на 100 %уверена,что это из-за того,что не ела сахар в своем привычном кол-ве.
Был 30г горького шоколада и 3 ложки сахара в кофе.
Скажите знающие люди, это что ломка?Глипогликемия? Что есть,чтобы не было повторов или нужно просто переждать?
Из углеводов дикий рис и макароны,белок был,даже половинка яблока.Орехи ела сегодня в разумных кол-ах.Что не так,кто-то знает?
Съела ужин,3 финика и стакан воды,отпустило ,но только не всю)
(55 комментарий)
16 января 2023
21 день:
Провести 21 без сладкого и хлеба
Вставать по будильнику 21 день с первого раза
Ежедневна вечерняя прогулка на 7000 шагов 21 день
Не нарушать диету 21 день
Выпивать по 1,5 литра воды 21 день подряд
Ложится спасть до 23:30 21 день
Уделять себе по 30 минут каждый вечер 21 день подряд
Не есть после 19:00 21 день подряд
Не сидеть вечерами в телефоне больше 30 минут 21 день подряд
🎯Цели на год
Прочитать не менее 25 книг
Начать изучать EXCEL✅
Начать регулярно заниматься спортом
Нарисовать 9 картин ✅( 1 уже есть)
Начать ходить в бассейн каждую субботу
Похудеть на 15 кг
Сходить на 5 премьер балет и театр
Закрыть кредиты
Пройти курсы повышения квалификации
Стоять на гвоздях
Добавить Комментарий
16 января 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
93,9 кг
1,1 кг
28,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,9 кг за Неделю
avocado_puella-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
