Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_Alyasha_
Журнал
_Alyasha_- Журнал
Параметры Пользователя _Alyasha_
|
История Веса
11 до 15 из 40
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
03 июня 2018
Я снова здесь)
31 мая на меня навалилась хандра: привес+не очень хорошло написала экзамен+поссорилась с другом. Ну и в итоге я нажралась всякой дряни, хотя не съела и половины всего купленного, ибо не влезло и воротило от этой еды, даже мой желудок не хотел ее переваривать. Больше половины отправилось в мусорку. На след день намотала 10+ км пешком, сходила в бассейн, ну и ничего не ела весь день, только вода.
Вчера на завтрак была овсянка с персиком, на обед суп с щавелем, яйцом, картохой и тушенкой из говядины /съела совсем немного и еще разбавила суп кипятком/, а на ужин салат: крабовые палочки, помидор, огурец, руккола, зел лук и сыыыр 15гр примерно)) Я сыр просто обожаю, вот решила ввести его в рацион.
Сегодняшний завтрак на фото)
Одно яйцо пожарила без масла и соли, помидорка, руккола, зел лук и 15гр сыра 30%. Оч вкусно)
Завтрак: 132 кал
Добавить Комментарий
02 июня 2018
Есть вопрос!
Решила начать вести активный образ жизни. Стала ходить по 11 км в день, потом езда на велосипеде в умеренном темпе, прыжки на батуте /поставила как на скакалке/, всякие упражнения 30 мин.
Это за день, можно ли считать это активным образом жизни? Много ли калорий я потратила? Фс выдает за около 2700 кал с учетом сна и отдыха, как по мне это слишком много /как за отдых могут тратиться калории?/
(2 комментарий)
31 мая 2018
Так расстроилась из за привеса, что кусок в горло не лез.
Съела даже меньше половины порции.
Не знаю как теперь с таким настроение идти писать экзамен, вот как знала, что не надо было взвешиваться перед экзом(
(2 комментарий)
31 мая 2018
пиздец
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
65,1 кг
0,6 кг
9,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 1,8 кг за Неделю
30 мая 2018
На ужин доедала обеденный салатик, добавив в него немного помидорки, огурца и зелени.
Завтра экзамен по обществознанию, а я совсем не готова.
Итого за день: 518кал
Добавить Комментарий
_Alyasha_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
