Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Take1981Eduardo
Журнал
Take1981Eduardo- Журнал
Параметры Пользователя Take1981Eduardo
|
История Веса
11 до 15 из 76
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
31 декабря 2021
A foto da direita é a última foto do ano de 2021. Gostaria de agradecer as pessoas que de alguma forma incentivaram a não desistir!!
Apreendi muito durante o meu processo: ter uma alimentação saudável, tomar água, treinar e descansar. Espero você 2022! 👊
(4 комментарий)
29 декабря 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79 кг
17,5 кг
4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,2 кг за Неделю
09 декабря 2021
Ontem retornei ao nutricionista…
Sai de 12% de BF, para 11%.
O importante agora não é secar rápido e sim manter a massa magra que conquistei nos últimos 3 meses.
Novos hábitos e rotina de treinos.
Perda de gordura 800g
Ganho de massa magra 300g
Bora que ainda tem chão!!! 👊👊
Добавить Комментарий
02 декабря 2021
18/60 - Cutting - Mais 42 dias!!
Treino de peito! Bora secar… Já se foram 2Kg👊
Добавить Комментарий
28 ноября 2021
Começo do mês, comecei o processo de cutting (cheguei a 12%). Agora, bora perder… meta 8% novamente. Calorias diárias, saíram de 3000kcal/d para 1956kcal/d.
15/60 - 15 dias de dieta, e já se foram -2,5kg.
Добавить Комментарий
Take1981Eduardo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
