Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PhoenixTH
Журнал
PhoenixTH- Журнал
Параметры Пользователя PhoenixTH
|
История Веса
11 до 15 из 22
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
Следующая
06 апреля 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
73,1 кг
2,9 кг
0,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 4,1 кг за Неделю
05 апреля 2023
Take it easy dinner. Haddok, pea sprouts, cabbage and potato mash.
(2 комментарий)
05 апреля 2023
My morning practice: tea ceremony with raw Puerh tea
Добавить Комментарий
04 апреля 2023
Wholewheat Fusilli with Mature Ceddar and Quorn Pieces. 460 Kcal ish.
(9 комментарий)
03 апреля 2023
It seems unsaturated fats are not that bad afterall. While sugars, refined carbs and alcohol are enemies of losing fat. This makes easier to design my diet, as I can increase the amount of calories I need to bulk some clean body mass. My macro ratio carbs/proteins/fat passes from 50/35/15 to 40/25/35, in wich for a target of 2500 Kcal per day should translate into roughly 250/160/90 grams.
Добавить Комментарий
PhoenixTH-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
