Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ketrini
Журнал
ketrini- Журнал
Параметры Пользователя ketrini
|
История Веса
81 до 85 из 126
Страница:
Предыдущая
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Следующая
29 января 2019
все таки на 1500-1600 голодная я! активность считаю по коэф 1,2 т.к. работа сидячая, 8 часов за компьютером, хожу мало, по морозу и гололеду нет никакого желания куда-то идти, с работы забираю ребенка из сада, топчемся минут 30-40 не горке и идем домой, в общем 1,2 это объективная активность, с такой активностью по формуле выходит 1690 - моя поддержка!!! но это же голодно..в дни тренировок накидываю калорий, но в последнее время занимаюсь редко, так что для сброса веса мой потолок это 1550 калорий, но в среднем выходит питание на 1600, за неделю отвес 300 грамм, понаблюдаю еще недели 2, если результата не будет, нужно будет что-то менять
(45 комментарий)
29 января 2019
Филе минтая в сметанном соусе с щепоткой куркумы, вялеными томатами и специями, всего 100 ккал на 100 грамм и много белка ) на ужин в самый раз
Добавить Комментарий
29 января 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
64,7 кг
0 кг
9,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
28 января 2019
Супчик пюре из кабачка и смеси грибов, калорий минимум, но спасает от голода когда ужин был в 6 вечера
Добавить Комментарий
28 января 2019
Добавить Комментарий
ketrini-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
