Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ketrini
ketrini
Присоединился Январь 2016
Публикации
126
Подписки
24
Подписчики
25
История Веса
Начальный Вес
62 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
Текущий вес
60,7 кг
Исполнение:
Потеряно 9,8 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
Подписаться
считаю калории периодически, с января 2016 года, в надежде вернуться в добеременные 50-55 кг, но пока хожу по кругу, ниже 59 вес еще не опускался, на диетах/голодовках никогда не сидела, стараюсь держать 1500 калорий, ниже я голодная, если выше, результата нет, от 1800 - набираю вес! занимаюсь дома и иногда в зале, в среднем 3-4 тренировки в неделю.
ketrini-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Про100Алла
Последнее взвешивание:
постоянный вес
*Ane4ka-vrn*
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
KseniyaBaeva
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Рамисия
(видят только подписчики)
Посмотреть все
ketrini- Кулинарная Книга
Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Калории: 76ккал | Жир: 2,41г | Углев: 2,93г | Белк: 10,80г
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ketrini Последние Продукты и Упражнения
Хлебец
Стебель Сельдерея
Зеленые Оливки
Катание на Лыжах (Кросс-Кантри)
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск)
Просмотреть Диетический Календарь