lolitakoshechkina- Журнал

Параметры Пользователя lolitakoshechkina | История Веса

6 до 10 из 248

Страница: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 ... Следующая

19 января 2019

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
58,4 кг	4,6 кг	1,4 кг	Плохо

Потеряно 0,0 кг за Неделю

22 июня 2018

14 июня 2018

Крик души.. помогите... я скоро сойду с ума!!!
"Сколько ТЫ ВЕСИШЬ? ТЫ ЕШЬ МНОГО БЕЛКА! ТЫ УМРЕШЬ. ЕШЬ БОРЩ и КАРТОШКУ!"

Тете 65 лет, она всегда много ела весила 65 кило, сейчас весит под 100... Покупает булки и магазинные сладости, копчения, колбасы. Все, что ненадо готовить. Ходит она очень медленно, ей пройти 500 метров уже тяжело..
Если она ест клубнику с сахаром и сметаной, то я - клубнику.. почувствуйте разницу.
Я при росте 160 вешу 60, и для полного счастья хорошо похудеть на 3 кило..
ПРО себя - люблю готовить, каждый день готовлю вкусное красивое и полезное.... но я НЕ ЕМ каш и первых блюд... я ими пересытилась в детстве.. катошку не ем, гречку мне нельзя, рис вредный...
Из каш могу раз в неделю сьесть - толокно, семолину, булгур, овсянку, чаще овсяноблин или Пасту, но исключительно итальянскую привозную из твердых сортов.
Супы могу раз в месяц сьесть по сильному желанию - шурпу или том Ям на кокосовом молоке.. готовлю сама.. и никаких борщей и супов. Не ем майонезы и соусы. Йогурты. Печенья. Наши колбасы и копчения (стих однако)). Готовую к употреблению еду, полуфабрикаты, консервы.

В моем рационе разные свежие овощи от спаржи и авокадо до сельдерея и капусты (пекинской, цветной, брокколи и брюсельской), помидорок, салаты из листового салата. Все Фрукты до 16)))
Нежирное мясо, яйца, куриная грудка во всевозможных вариациях от оладьев и тефтелек до куриных пирогов или пиццы на курином филе.
Говядина.. иногда балуюсь уткой - это моя слабость. Молочку в любом виде ем - и творог и молоко, также делаю творожные десерты.
Печень, сердце)) Рыбу жирную не могу есть, только мойву. А хек и минтай - там из нормального мяса только кусочек хвоста. Орехи.
Черный чай и кофе у меня исключительно с сахаром.

Пеку хлеб и разные пресные лепешки из цельнозерновой муки, десерты, для своей семьи - ПП пироги и печенья, с сахаро-заменителями и цельнозерновой мукой, без масла.. Постоянно сижу на кулинарных форумах.
Могу сьесть и неполезный торт, шоколад, сникерс, сгущенку, и мороженое, выпить вина или конъяк. Шашлык из свинины. Если хочется, сильно, не отказываю себе, но без фанатизма.

А 15 лет назад я жрала одни углеводы, разбиралась во всех сортах магазинного печенья и МИВИНЫ и весила 85 килограмм!!!!, с УЖАСОМ вспоминаю.
Сейчас у меня ПП и спорт 3 раза в неделю... но работа сидячая. Кости не торчат, талия 72 см.. сисек, нет особо и никогда не было, поэтому может я смотрюсь сверху худее.

Это все к чему... чтобы вы поняли, что я не на ДИЕТЕ.. и люблю и умею готовить.
ТАК вот - меня тетя постоянно тролит... я уже не выдерживаю!!!

1. "Сколько ты ВЕСИШЬ?", это вопрос каждого общения, и если мой вес меньше на 100 грамм чем напрошлой неделе (я человек честный), она начинает говорить, что я ПЛОХО И НЕПРАВИЛЬНО ЕМ.
я ей говорю "я ем КАЖДЫЕ 3 ЧАСА!!!!!! 5-6 РАЗ В ДЕНЬ!" она говорит "нельзя худеть... надо тебе набрать веса".
Я ее спрашиваю "Чего мне набрать 5 кило??? ЖИРА, КОСТЕЙ или МЫШЦ", получается советовать набрать жира некрасиво... костей - не наростить, а вот мышц без фармакологии на фитнесе не наберешь...

2. "ЕШЬ БОРЩИ". я ее спрашиваю зачем? она говорит "там овощи и клетчатка" - я говорю "я ЕМ СВЕЖИе ОВОЩИ, такая клетчатка нужна, а не мягкая, для желудков которые сами не могут переваривать."
И тем более сейчас такое мясо, напичканное лекарствами и гелями, что лучше не пить мясные бульены.
Она говорит.. "Да тебе просто лень готовить!" А для меня это как ПЛеВОК В ДУШУ... мало того, что я ей каждый раз пеку РАЗНЫЕ ПИРОГИ и торты, чтоб она не покупала магазинные из пальмовых и отверженных ЖИРОВ,
люблю готовить и каждый день по 3 раза готовлю, чтоб было все свежее. На всех пикниках я повар. Это так ОБИДНО!

3. "ЕШЬ СУПЫ, надо есть суп чтобы пришел аппетит". Я говорю - "Организм уже готов к приему еды от вида, и запаха это РЕФЛЕКСЫ, ненадо для этого суп есть, темболее после супа захочется есть через 30 минут".
Она говорит "После супа едят второе," так нафиг есть эти пустые калории, когда потом надо ЕЩЕ второе обязательно есть???????!!!!!!!!! Лучше выпить СТАКАН ВОДЫ за 20 минут!!

4. "Ты УМРЕШЬ" Я пью коллаген, протеин и спортивные батончики и БЦАшки. Но этого она незнает.. видела только батончики..
Я не пью таблетки и чаи для похудения, но она мне всевремя рассказывает истории из газет, что в каком-то селе мальчик решил подкачаться купил таблетки для похудения и умер... и еще
та тема мусолится..

5. "ЖРИ ВСЕ ВПОДРЯД".. да я и так все ем... Все что мне нравится, все что хочется. "Тебе надо потолстеть", а это сделать несложно..
если жрать жирное мясо и есть картошку в масле и хлеб и сладости, каши без границ и никуда не ходить..... А такого не бывает чтобы набрать 5 килограм и держать этот вес.. прийдется так же считать калории.. А Мне даже в 63 килограммах некомфортно. Сразу ляжки расплылись и живот заплыл и рук толстые.
Я ей говорю, что избыточный вес - это нагрузка на сердце, вены, суставы, колени.. высокое давление.

6. "МЯСО 2 РАЗА В ДЕНЬ!!!!!????" Говорит я много мяса ем и яиц.Я по подсчетам ем белка 120 грамм (причем это белок весь и с молоком и творогом и с протеином), а вот жиров у меня должно быть 30, но выходит 40-60.. Сахара 40-80... Тоесть переедаю БЖУ и так. 2 яйца стабильно сьелаю на завтрак и еще одно в запеканке или сырниках на 2 раза. ТО что я жиров перебираю и сахара чистого это нормально! А вот МЯСО... ни-ни.

Мое здоровье:
У меня аллергия.. на магазинную выпечку или шоколад или десерты.. а еще если перенервничаю... Меня обсыпает с отеками. Когда я определила от чего..сразу исключила такое питание.
Я ей каждый раз это рассказываю, и показываю фотки, показываю ящик лекарств. Что дело даже не в том, что я чего-то не ем, а то что если меня обкидает мне лечится 2 недели дорогущими таблетками....

И к чему я - тетя мне постоянно выносит мозг и по телефону и как приходит... я скоро с ума сойду... меня по 3 дня типает.. потом опускает.. но она опять звонит и все по новому...
Я человек терпеливый и воспитанный, но я срываюсь на высокий ТОН при разговоре и хочется послать и кричать!!!! (она вчера приходила и прошлась ПО ВСЕМ 6-ти пунктам!!!
Это сестра моей мамы, которой уже нет, поэтому надо терпеть.
Я ей каждый раз объясняю свою позицию основанную на своем самочувствии и знании, но она или издевается надо мной или тролит специально.. короче я не выдерживаю...
ЧТО ДЕЛАТЬ!!!??? Все дураки, она одна умная и в газетах правду пишут... Что мне ей говорить??

14 июня 2018

13 июня 2018

lolitakoshechkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю