Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Bernardes de Oliveira
Журнал
Leandro Bernardes de Oliveira - Журнал
Параметры Пользователя Leandro Bernardes de Oliveira
|
История Веса
6 до 10 из 16
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
Следующая
12 февраля 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
101,9 кг
4,3 кг
16,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,4 кг за Неделю
06 февраля 2024
Pesagem Nutri.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
103,1 кг
3,1 кг
18,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,9 кг за Неделю
29 января 2024
Almoço de ontem + exercícios!
Estou participando de um desafio que está sendo bem legal.
Normalmente tenho comido muito frango (desfiado e grelhado), mas neste domingo me permitir comer um bife com uma gordurinha rsrs
Muita salada e 150 gramas de pure de batata inglesa/doce + aveia.
Добавить Комментарий
15 января 2024
Bom dia!!
Lanche da manhã, fatia de pão integral com dois ovos mexidos e chia!
Comecei a reeducação alimentar segunda passada. Perdi 2,00 kg. Bora sair dos 3 dígitos!!
Добавить Комментарий
15 января 2024
Ontem fiz uma receita de torta de frango fit, usando aveia e linhaça na massa. Adicionei um pouco de farinha de trigo tradicional para dar liga (mas pode ser substituida pela farinha de trigo integral ou pela própria aveia). Devido a aveia e linhaça, uma pequena porção é capaz de deixar satisfeito, além de ter ficado muito saboroso. Podem ser substituidos o leite integral pelo desnatado e o requeijão normal por light, ficaria com calorias ainda mais reduzidas (não tinha aqui pra usar, então usei o normal mesmo).
Fica uma delícia na AIRFRYER! Fiz uma pequena porção para testar na airfryer, ficou a mesma coisa ou muito próximo que no forno!
(1 комментарий)
Leandro Bernardes de Oliveira -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
