Важное сообщение

По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.

Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.

FatSecret

Россия

- Поиск:
- Продукты
- Рецепты
- Фитнес
- Члены

Lorelei_ka- Журнал

Параметры Пользователя Lorelei_ka | История Веса

1 до 5 из 13

Страница: 1 2 3 Следующая

19 августа 2024

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
108,1 кг	0 кг	18,1 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 0,1 кг за Неделю

01 апреля 2022

привет декрет, и плюс 10кг к тем 10, что были раньше. пока не ставлю себе амбициозных целей скинуть все и сразу, будем есть слона по частям...

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
96,5 кг	0 кг	6,5 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Набралось 0,1 кг за Неделю

01 октября 2020

День четвертый, полет нормальный. Удивительно, но удается держаться в рамках заданных параметров: 1800-1900 ккал, белки40%, жиры и угли по 30%. Жиры вчера были больше за счёт углей, белки как запланировано. Сегодня утром наконец проснулась с чувством голода, давно такого не случалось, на радостях слопала завтрак на 600ккал, вкусно, но многовато.
Организм в шоке после начала тренировок🙈 хожу как ковбой. Едем дальше:)
всем хорошего дня

Добавить Комментарий

28 сентября 2020

Я наверное единственный человек, который сбросил вес во время карантина (-6кг за 2 месяца без диет, СМС и регистрации), и почти набрал его обратно после окончания карантина.
Всему виной стресс, и заедание его вкусняшками. Всё-таки, когда все в жизни хорошо, организм не просит порадовать его сладким допингом, в этом плане я конкретная наркоманка.
НО! Я снова на тропе ПП и тренировок, и начинаю уже с веса 85.7, а не с 88, что уже радует. Надеюсь к концу октября вернуться к 83 кг, но уже с мышцами вместо жирочка, избавиться от нависающих частей тела (нависающих над самооценкой), и продолжить борьбу за плоский живот.
в арсенале:
-функциональные тренировки 5-6 раз в неделю
-волейбол
-походы выходного дня раз в месяц
-питание на 1800-1900ккал
-сидячая работа, 8часов в сутки:(
-целевые 10000 шагов в день, дохаживать вокруг дома по вечерам, если не вхожу в норму
-отказ от вредного сладкого: конфетки, молочный шоколад, печеньки, замена на любимый горький шоколад с орехами❤️
-вокал 2 раза в неделю по 2 часа-тоже тратит калории и качает пресс😁

Удачи мне, контроль и отчет через неделю💪🏼

Добавить Комментарий

28 сентября 2020

Вес:	Потеряно до сих пор:	Еще предстоит сделать:	Следовательность диеты:
85,7 кг	2,6 кг	0 кг	Достаточно Хорошо

Добавить Комментарий Потеряно 0,0 кг за Неделю

Lorelei_ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение

Список Брендов Связаться с Нами

Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности

© 2024 FatSecret. Все права защищены.