Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vegi head
vegi head
Присоединился Март 2014
Публикации
78
Подписки
3
Подписчики
5
История Веса
Начальный Вес
60 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
Текущий вес
64 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
9 кг
Подписаться
hi, my name is Clara. i live with my partner David and his son Charlie. we live in Victoria, Australia. Im trying to eat a clean diet and tone my body with regular exercise. im a big believer in the benefits of exercise- it helps me sleep at night and as a nurse it helps me avoid injury.
im a vegetarian and often looking for protein in my food. i try to make food with lots of fruit and vegetables for vitamins, minerals and antioxidants. but it must always be delicious.
i love going camping, bush walking and having pick-nicks with salad sandwiches. at home i do jig-saws in the summer and knitting in the winter.
vegi head-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
janetofnq
Последнее взвешивание:
постоянный вес
iamachristianjesusfreak
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,9 кг за Неделю
njashka8
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
vegi head- Кулинарная Книга
Калории: 211ккал | Жир: 3,90г | Углев: 33,87г | Белк: 10,90г
Porridge
A warm creamy sweet breakfast. The currants make it sweet without using refined sugar.
Калории: 287ккал | Жир: 4,91г | Углев: 48,48г | Белк: 13,84г
Green Soup
Soups are good to keep you full and this one has lentils and quinoa for protein.
Калории: 220ккал | Жир: 12,59г | Углев: 5,53г | Белк: 20,39г
Frittata
Eggs are full of protein so eat them up to feel full and help muscle repair.
Калории: 191ккал | Жир: 13,91г | Углев: 14,56г | Белк: 4,76г
Energy Bars
A muesli bar that is high in protein and has some simple and complex sugars which makes it good for after a workout.
Калории: 205ккал | Жир: 13,09г | Углев: 21,76г | Белк: 4,40г
Chocolate Beetroot Muffins
Gluten free, dairy free muffins.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
vegi head Последние Продукты и Упражнения
Vegetable Pasties
Молоко
Blue Crab Cakes
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Стоять
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь