Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trucker
trucker
Присоединился Январь 2007
Публикации
38
Подписки
9
Подписчики
9
История Веса
Начальный Вес
85,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,0 кг
Текущий вес
85,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
70,3 кг
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
Подписаться
I am 41 years old and I have gained a lot of weight since I recently married cooking and eating tooo much. I have three children 21, 17 and 14 years. I am totally excited to have started the Fat Smash diet and to have found this web site very helpful for finding tasty and intersting recipes.
I cannot wait to see the new me. I know that I will be able to do this diet my husband is laughing becuase I always say the same thing about every diet, however, this diet is easy to follow and there is no counting calories eat until you are full I like that.
trucker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
bluesajzzy
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
best at 40
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,1 кг за Неделю
mygranners
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
shaeinmissouri
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
trucker- Кулинарная Книга
Калории: 196ккал | Жир: 2,82г | Углев: 31,71г | Белк: 11,59г
Cinnamon Oatmeal Pancakes
Excellent oatmeal pancakes make for a smashing breakfast.
Калории: 306ккал | Жир: 2,89г | Углев: 61,50г | Белк: 12,61г
Tomato Salad
Juicy tomato salad with cucumbers and onions.
Калории: 278ккал | Жир: 1,98г | Углев: 63,37г | Белк: 7,42г
Apple, Grape and Celery Salad with Yogurt
So yummy and really hits the sweet spot.
Калории: 86ккал | Жир: 4,22г | Углев: 11,70г | Белк: 2,78г
Grilled Mediterranean Vegetables
Marinated grilled vegetables on the grill.
Калории: 91ккал | Жир: 2,93г | Углев: 11,94г | Белк: 5,49г
Vegetable Casserole
Delicious, super easy casserole topped with soy cheese.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
trucker Последние Продукты и Упражнения
Royal Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled)
Зеленый Чай
Клубника
Круговая Тренировка
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
Просмотреть Диетический Календарь