Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thaud_22
thaud_22
Присоединился Июль 2020
Публикации
59
Подписки
7
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
Текущий вес
62,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
61 кг
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
Подписаться
Início de 2020: 62 Kg
Auge da pandemia (maio/2020):68,5kg.
Em junho: cortei alimentos, comprei pacote de exercicios online.
Me exercitei diariamente por 3 meses.
Em outubro, por stress, voltei a comer e parei os exercícios.
Tentei retomar em novembro.
Dezembro: o excesso de peso ficou visível nas fotos de Natal.
Janeiro/2021: cortei os doces radicalmente. Mas continuava me alimentando mal e bebendo em excesso.
Final de fevereiro 2021: 69,7 Kg. Iniciei detox de 21 dias de bebidas alcóolicas. Trajeto difícil mas foi bem compensador. Minha vontade de beber diminuiu muito e com pouca bebida já me sinto satisfeita.
Hoje (maio/2021): na casa dos 62kg, exercitando diariamente e me alimentando corretamente. JI me ajudou bastante por dois meses, mas agora sigo no defict calorico e balanceando os carboidratos. Equilíbrio é tudo!
thaud_22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
paolagomor2
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
janainascaldeira
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Rosa@gomes
Последнее взвешивание:
Набралось 1,6 кг за Неделю
Fa0811
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
thaud_22 Последние Продукты и Упражнения
Feijão Preto Cozido
Cerveja Pilsen
Спортзал
Кардио
Просмотреть Диетический Календарь