sdwright - Пользователь

sdwright

Присоединился Август 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

89,8 кг

Потеряно до сих пор: 5,9 кг

Текущий вес

83,9 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

59,0 кг

Еще предстоит сделать: 24,9 кг

Started Weight Watchers 1/3/11

start weight: 198.4

Measurements in inches as of 8/28/09

Bust 44
Waist 40
Hips 47
R Thigh 27
L Thigh 28
R Calf 17
L Calf 17
R Bicep 14
L Bicep 14

sdwright-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	thecoach
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	bhoward59
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Huskerland3
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	Kate1076
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

sdwright- Кулинарная Книга

Калории: 20ккал | Жир: 0,17г | Углев: 2,57г | Белк: 1,08г

Ranch Dressing

A low fat, low calorie and delicious ranch dressing.

Калории: 256ккал | Жир: 1,59г | Углев: 33,70г | Белк: 26,65г

Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza

A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.

Калории: 140ккал | Жир: 5,82г | Углев: 19,37г | Белк: 4,19г

Hummus

A low fat homemade hummus without tahini.

Калории: 253ккал | Жир: 2,71г | Углев: 50,63г | Белк: 12,58г

Pasta with Peas and Lima Beans

Whole wheat pasta with lima beans, peas, canned Japanese mushrooms, garlic and parmesan.

Калории: 336ккал | Жир: 7,49г | Углев: 41,36г | Белк: 25,13г

Turkey Taco Bake

A great make ahead that you can toss in the freezer and thaw when you are ready.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

sdwright Последние Продукты и Упражнения

	Белый Рис Быстрого Приговления
	Shanghai Style Pork Lumpia
	Груши
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь