rudukriste - Пользователь

rudukriste

Присоединился Июль 2007

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

91,6 кг

Потеряно до сих пор: 1,6 кг

Текущий вес

90,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

79,4 кг

Еще предстоит сделать: 10,6 кг

I'm a 33 year old female living in Waterloo, Ontario, Canada. This is my 4th return to WW - I have never reached my goal, however pregnancies, new jobs, life changes have always caused me to fall off the plan.
I'm at an all time high for my weight, so I'm hoping to stick to it this time and reach my goal.

rudukriste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Lillian93940
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	guesswho
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	boomer28
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Trevorf
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,0 кг за Неделю

Посмотреть все

rudukriste- Кулинарная Книга

Калории: 166ккал | Жир: 5,23г | Углев: 26,03г | Белк: 6,26г

Chickpea Ragout

Serve as a side dish for chicken or as a main meal.

Калории: 67ккал | Жир: 6,65г | Углев: 2,16г | Белк: 0,45г

Herb Rub

Great for any lean meat, especially chicken or pork.

Калории: 110ккал | Жир: 2,40г | Углев: 21,18г | Белк: 1,18г

Baked Yam Fries

Delicious yam fries that are easy and quick to make and satisfy both a salty and sweet craving.

Калории: 162ккал | Жир: 6,02г | Углев: 28,54г | Белк: 2,72г

Roasted Butternut Squash with Garlic

A yummy comforting treat. Roasting the squash and the garlic brings out the sweet flavour in them.

Калории: 67ккал | Жир: 0,98г | Углев: 11,76г | Белк: 5,32г

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу