Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgreer73
rgreer73
Присоединился Декабрь 2011
Публикации
52
Подписки
33
Подписчики
24
История Веса
Начальный Вес
84,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,0 кг
Текущий вес
84,2 кг
Исполнение:
Набралось 0,9 кг за Неделю
Желанный вес
86,2 кг
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
Подписаться
in 2008 I was up to 237 lbs I made a decission to change my lifestyle, not my "diet". I gave up sodas, starchy foods in moderation, and what carbs i eat would be complex carbs and not simple carbs. Since then i havent started back on sodas, I drink only water an occasional sugar free juice and I drink black coffee. The result is this is 2014 I'm 181 lbs on most days ive been lifting weights now for two years and can say ive traded fat weight for muscle weight. im actually the strongest ive been as an adult at 40 y/o. I do get the occasional craving for sodas but with Gods help i havent given in. I give all the glory for my success to God, for He and He alone has led me to this point.
rgreer73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
shirfleur 1
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Draglist
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
teachertracey
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
kissangelgirl
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Посмотреть все
rgreer73 Последние Продукты и Упражнения
Margherita Pizza
Яйцо
Бананы
Силовая Тренировка
Бег - 11 км/ч
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь