qapl - Пользователь

qapl

Присоединился Июнь 2013

Публикации

165

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

107,1 кг

Потеряно до сих пор: 21,2 кг

Текущий вес

85,9 кг
Исполнение: Потеряно 1,3 кг за Неделю

Желанный вес

75 кг

Еще предстоит сделать: 10,9 кг

i'm a thirty something expat who got a little too "comfortable" with life. i am now attempting to turn that around and make good lifestyle choices!

qapl-Изменение Веса

	Deb_N
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Suzi161
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	kingkeld
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	bumblb
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 118ккал | Жир: 0,96г | Углев: 27,25г | Белк: 3,50г

These are little bowls of heaven, so creamy and rich.

Калории: 123ккал | Жир: 2,45г | Углев: 22,92г | Белк: 2,53г

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Калории: 315ккал | Жир: 28,27г | Углев: 4,72г | Белк: 11,25г

An excellent low carb substitute for pancakes.

	Chili Con Carne with Beans Entree (Canned)
	Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный)
	Meringues
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Стоять
	Вождение