oatsandstuff - Пользователь

oatsandstuff

Присоединился Июнь 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

173,4 кг

Потеряно до сих пор: 7,4 кг

Текущий вес

165,9 кг
Исполнение: Потеряно 18,7 кг за Неделю

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 79,7 кг

I'm not 40 yet! Time to get on track. :)

oatsandstuff-Изменение Веса

Калории: 545ккал | Жир: 19,50г | Углев: 78,78г | Белк: 22,50г

Overnight no-cook chia oatmeal with fruit and nuts.

Калории: 121ккал | Жир: 4,00г | Углев: 18,62г | Белк: 4,58г

Protein balls of goodness.

	Breakfast Peanut Butter, Oat, and Chia Seed Cookies
	Shredded Parmesan Cheese
	Cheddar Cheese
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Подъем по Лестнице
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)