mssmmitchell - Пользователь

mssmmitchell

Присоединился Август 2010

Публикации

190

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

96,6 кг

Потеряно до сих пор: 12,7 кг

Текущий вес

83,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

65,8 кг

Еще предстоит сделать: 18,1 кг

I currently weigh 189lbs. i would like to lose approx. 40 more lbs. I have eliminated coffee, and some carbs. I am on a workout plan that includes a lot of cardio, weight training and aerobics.

mssmmitchell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Jamilosingit
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	KayBuckaroo
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	xyank
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,7 кг за Неделю

	Deehablo
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

mssmmitchell- Кулинарная Книга

Калории: 172ккал | Жир: 6,46г | Углев: 20,45г | Белк: 9,33г

Eggplant Parmesan

Delicious, low-fat eggplant parmesan. The eggplant is baked instead of fried to keep it low-fat.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

mssmmitchell Последние Продукты и Упражнения

	Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean
	Whipped Cream Cheese Spread
	Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Степпер

Просмотреть Диетический Календарь