martalowcarb - Пользователь

martalowcarb

Присоединился Декабрь 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

89 кг

Потеряно до сих пор: 3 кг

Текущий вес

86 кг
Исполнение: Потеряно 1,0 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 31 кг

Comecei a batalha para o emagrecimento dia 23/11/2018, minha meta é chegar aos 55 KG.

martalowcarb-Изменение Веса

	sabrinnasilva84
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Dinha166
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	brufantini
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	Yoorrana
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 105ккал | Жир: 3,34г | Углев: 0,53г | Белк: 18,09г

Almôndegas de frango assadas.

Калории: 169ккал | Жир: 14,48г | Углев: 3,15г | Белк: 7,60г

Pão sem farinha de trigo.

Калории: 423ккал | Жир: 35,05г | Углев: 8,15г | Белк: 17,08г

Pão sem glúten e com baixo carb.

Калории: 43ккал | Жир: 0,91г | Углев: 7,69г | Белк: 2,85г

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Калории: 138ккал | Жир: 12,70г | Углев: 2,02г | Белк: 4,41г

É uma sobremesa favorita.

	Сушеный Кокос
	Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена)
	Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Силовые Тренировки (Умеренные)