lucaslenard - Пользователь

lucaslenard

Присоединился Март 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

107 кг

Потеряно до сих пор: 3 кг

Текущий вес

104 кг
Исполнение: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Желанный вес

86 кг

Еще предстоит сделать: 18 кг

lucaslenard-Изменение Веса

Калории: 65ккал | Жир: 1,10г | Углев: 7,90г | Белк: 6,98г

Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.

Калории: 354ккал | Жир: 16,10г | Углев: 35,33г | Белк: 18,77г

Guisantes rehogados con ajo y jamón.

Калории: 80ккал | Жир: 4,36г | Углев: 3,62г | Белк: 6,04г

Se trata de una ensalada de invierno con mucha personalidad, si bien se consume durante todo el año.

Калории: 66ккал | Жир: 4,35г | Углев: 6,30г | Белк: 1,27г

Uno de lo platos más sanos.

Калории: 520ккал | Жир: 9,84г | Углев: 61,95г | Белк: 45,24г

Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.

	Кофе
	Empanadillas de Atún
	Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
	Велотренажёр
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч