lu.mayer - Пользователь

lu.mayer

Присоединился Январь 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

120 кг

Потеряно до сих пор: 32,1 кг

Текущий вес

87,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

68 кг

Еще предстоит сделать: 19,9 кг

Desde criança fui gorda, e quando fiz 21 anos entrei para a casa dos três dígitos na balança. Perder peso nunca foi fácil para mim. Por conta dos problemas de saúde eu preciso ser magra. Estou nessa meta, cada dia de uma vez.

lu.mayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Brenda Fanchiot
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	Lu_leoninaa
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	cristienefaustino
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,0 кг за Неделю

	alineglemos
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

lu.mayer- Кулинарная Книга

Калории: 119ккал | Жир: 8,20г | Углев: 4,56г | Белк: 6,39г

Bolo Paleo de Chocolate

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Калории: 309ккал | Жир: 17,17г | Углев: 4,05г | Белк: 16,00г

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Калории: 351ккал | Жир: 32,06г | Углев: 8,48г | Белк: 9,70г

Bolo de Coco Löw Carb

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Калории: 79ккал | Жир: 6,78г | Углев: 1,60г | Белк: 3,22г

Panquequinhas Low Carb

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

lu.mayer Последние Продукты и Упражнения

	Печеные Овощи
	Запеченная или Жаренная Рыба
	Água de Coco (330ml)
	HIIT
	Велотренажёр
	Пресс

Просмотреть Диетический Календарь