Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lil989
lil989
Присоединился Июль 2019
Публикации
276
Подписки
4
Подписчики
15
История Веса
Начальный Вес
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
Текущий вес
60,9 кг
Исполнение:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Желанный вес
56,7 кг
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
Подписаться
☺️Starting Weight: 148 (7/6/19)
138 (~11/2019)133 (~1/15/2020)
128 (~2/15, 3/10) 123 (3/28/2020) 120 (5/5/2020)
Goals:
1: reduce fat%, get strong!!! 💪
2: build exercise habit+如何恢复
3: better, mindful relationship with food 😌
4: nutritious and enjoyable diet
Measure progress thru:
1: waist “ measure mondays
2: exercise record偶然回顾激励自己
3: YouAte &FS diary: eat to enjoy and nourish, not to relive anxiety/boredom/stress—that’s what hobbies are for. But forgive and be kind to urself!
4: hit protein and iron targets, change up foods once in a while
💖Stay patient & positive! build good habits for life~
lil989-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
ヤママユガ
Последнее взвешивание:
Набралось 4,2 кг за Неделю
l2d274
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
rosio19
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Baksin
(видят только подписчики)
lil989 Последние Продукты и Упражнения
Cookie Dough Ice Cream
Avocado Oil
Salmon
Просмотреть Диетический Календарь