Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kvadrat360.
kvadrat360.
Присоединился Февраль 2018
Публикации
6
Подписки
0
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
97 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
Текущий вес
112,4 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
72 кг
Еще предстоит сделать:
40,4 кг
Подписаться
1. Меня зовут Настя.
2. Мне 18 лет.
3. Рост 166-168 см.
4. Не стремлюсь к "идеальным" 90-60-90, хочу лишь привести свое тело и здоровье в стабильное состояние.
5. Страдаю от пищевой зависимости.
6. За все время моих попыток привести себя в форму перелопатила кучу информации о похудении, правильном питании, здоровом образе жизни.
7. Хожу в тренажерный зал по субботам.
8. Взвешиваюсь один раз в неделю.
9.Мои КБЖУ:
Ккал - 1,674.
Белки - 144 гр.
Жиры - 115 гр.
Углеводы - 192 гр.
10. Моя норма воды 1860 мл.
11. Делаю зарядку по утрам.
12. Не ставлю себе жестких ограничений.
13. Взвешиваю все что ем.
14. Ем каждые 3 часа:
Завтрак - 7:00
Перекус - 10:00
Обед - 13:00
Перекус - 16:00
Ужин - 19:00
15. Люблю списки.
16. Позже напишу сюда свои параметры.
kvadrat360.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
kvadrat360. Последние Продукты и Упражнения
Котлета Домашняя
Snickers Белый
Банан
Просмотреть Диетический Календарь