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klouklou29
Присоединился Июнь 2015
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История Веса

Начальный Вес
57 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг

Текущий вес
61,5 кг
Исполнение: Набралось 0,7 кг за Неделю

Желанный вес
47 кг
Еще предстоит сделать: 14,5 кг
Je pesais 67 kg lors de ma reprise en mains en mars 2013. Après beaucoup de sport et un bon rééquilibrage alimentaire, 48-49kg en mai-juin 2015.
Sauf que l'été est arrivé avec beaucoup d'apéros, d'anniversaires et de gros repas. Résultat : 55 kg en septembre-octobre 2015.

Après tant d'efforts si vite effacés, je suis un peu découragée et j'ai du mal à me dire que ce long chemin est à recommencer.
Malgré tout, je veux retrouver ce poids de 49 kg (qui n'est pas réellement mon objectif, 47-45kg me semble mieux vu ma morphologie). Je me sentais tellement mieux dans ma peau et dans mes vêtements.

Faire du mieux que je peux et donner le meilleur de moi-même pour tenter d'atteindre mon objectif qui est de me sentir bien dans ma tête et dans mon corps (je pense que l'un ne peut pas aller sans l'autre).

Objectif n°1 : 52 kg - Ok
Objectif n°2 : 50 kg - Ok
Objectif n°3 : 48 - On y est presque
Objectif n°4 : 47 kg -
Objectif final : 46 kg

klouklou29-Изменение Веса


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Калории: 405ккал | Жир: 25,78г | Углев: 25,66г | Белк: 18,09г
Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
Калории: 561ккал | Жир: 26,24г | Углев: 62,69г | Белк: 18,17г
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Калории: 96ккал | Жир: 2,11г | Углев: 9,18г | Белк: 9,82г
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Калории: 321ккал | Жир: 5,39г | Углев: 34,81г | Белк: 31,64г
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
Калории: 193ккал | Жир: 9,15г | Углев: 23,13г | Белк: 5,60г
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Salade sucrée-salée.
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