Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
karlaliz27
karlaliz27
Присоединился Март 2016
Публикации
99
Подписки
25
Подписчики
11
История Веса
Начальный Вес
89,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
Текущий вес
80,6 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
Подписаться
Mujer 34 años, en búsqueda de llegar al peso ideal de acuerdo a mi estatura. Mido 1.67 m, empecé a hacer ejercicio de alta intensidad en marzo del 2020 pero no cuidaba mi alimentación, en junio empecé a contar las calorías que consumo, utilizando una báscula de alimentos como mi mayor herramienta, desde entonces mi peso ha bajado constantemente, despacio, pero constante.
De acuerdo al IMC tenía sobrepeso tipo I, con el peso de estos últimos días ya entro en la categoría de sobrepeso. Mi meta es llegar a 65 kg. Intento llevar una alimentación de proteína 40%, grasas 30% y carbohidratos 30%; continúo con el ejercicio de alta intensidad pero ahora solamente lo hago durante 30 minutos de lunes a viernes y los sábados hago una serie de estiramientos.
Tengo interés en hacer OMAD.
karlaliz27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
moopie321
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
gamezshuffler
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
LucyintheSkyconDiamantes
Последнее взвешивание:
постоянный вес
SandyAlanisArq
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
karlaliz27 Последние Продукты и Упражнения
Творожное Пирожное
Творог
Insanity
Просмотреть Диетический Календарь