kari alves - Пользователь

kari alves

Присоединился Сентябрь 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

75 кг

Потеряно до сих пор: 3 кг

Текущий вес

72 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 12 кг

* Tenho 1,66 de altura
* Atualmente pratico cardio e musculação a noite de seg à sex.
* Ovolactovegetariana em transição ao Vegetarianismo Estrito.
* Dieta Flexível

kari alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Rubiaelise
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	MaverickVespa
	Последнее взвешивание: Набралось 1,2 кг за Неделю

	Thiiagoo_alves
	Последнее взвешивание: Потеряно 21 кг за Неделю

	ml79
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

kari alves- Кулинарная Книга

Калории: 371ккал | Жир: 5,63г | Углев: 42,78г | Белк: 39,87г

Mingau de Aveia Proteico

Pode ser utilizado como pre treino.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

kari alves Последние Продукты и Упражнения

	Бразильские Орехи
	Арахис
	Орехи Кешью
	Сидеть За Рабочим Столом
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Спиннинг Упражнения (Spinning)

Просмотреть Диетический Календарь