kandie8 - Пользователь

kandie8

Присоединился Октябрь 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

89,8 кг

Потеряно до сих пор: 4,8 кг

Текущий вес

94,5 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 26,5 кг

I am a retired Nurse and want to increase my activity level, and get back in shape and in the process I would like to get healthy in the process. I want to not have to take any medication at all. of which at this time all I take is pain medication for chronic pain, I have bulging disk in my neck, and exercise was recommended by my ortho doctor.

kandie8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kandie8- Кулинарная Книга

Калории: 173ккал | Жир: 4,57г | Углев: 31,92г | Белк: 2,06г

Baked Sweet Potato Fries

Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.

Калории: 203ккал | Жир: 4,07г | Углев: 38,14г | Белк: 8,74г

Sweet Potato Chilli

Sweet potato, carrots, peppers and protein packed beans in tomato sauce.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

kandie8 Последние Продукты и Упражнения

	Turkey Polska Kielbasa (2 oz)
	Картофель Фри

Просмотреть Диетический Календарь