kaan6758 - Пользователь

kaan6758

Присоединился Апрель 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

86 кг

Потеряно до сих пор: 14 кг

Текущий вес

72 кг
Исполнение: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 2 кг

1 Yıldır amatör şekilde fitness ile uğraşıyorum. Beslenme ve spor konusunda her gün bol bol araştırma yapıyorum, öğrendiklerimi kendi üstümde deneyerek benim özelliklerimdeki kişilere göre en ideal programı bulmaya çalışıyorum.

kaan6758-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaan6758 Последние Продукты и Упражнения

	Yarım Yağlı Süzme Peynir
	Яйцо
	Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Фитнес
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь