Sou do tipo endomorfo, tenho dificuldade para perda de peso, há poucos dias decidi entrar de cabeça e não sair da linha, parei de beber e comer certas coisas.
Tentarei levar uma dieta com baixo carboidrato e mais proteinas, os exercicios que faço atualmente são callistenia e Freelects com aerobio 2 vezes na semana.