jessl93 - Пользователь

jessl93

Присоединился Август 2021

Публикации

137

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

57 кг

Потеряно до сих пор: 7 кг

Текущий вес

50 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

45 кг

Еще предстоит сделать: 5 кг

Eternamente em cutting :')

28 anos, 1.53m
Buscando melhorar as medidas e a saúde ;)

16/03/2022:
Cintura 66cm
Quadril 86cm
Busto 86cm
Coxas 45cm
Braços 25cm

% de gordura corporal estimada:
~18% (dobras cutâneas)
~21% (relação cintura/quadril/pescoço)
~15% (bioimpedância)

jessl93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Renata D.B.
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

	carol.lima98
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	judhlg
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	Jocasta Indesistivel
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

jessl93- Кулинарная Книга

Калории: 116ккал | Жир: 4,72г | Углев: 14,75г | Белк: 4,11г

Suflê de Chuchu

Prato saboroso e fácil de preparar feito com chuchu.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

jessl93 Последние Продукты и Упражнения

	Semente de Chia
	Kiwi
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
	Бег - 10 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь