Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jdlew
jdlew
Присоединился Февраль 2011
Публикации
27
Подписки
0
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
Текущий вес
77,1 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
61,2 кг
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
Подписаться
Let me see...
I'm a wife
I'm a mom, who home teaches my daughter, (yes, I homeschool)
I run a home business,
This means I'm probably alot like you....busy, busy, busy! Because of this, I have not always made the wisest choice in eat/working out. I'm here trying to change that. I have alway been on the thick side and was raise on southern foods. I am trying to teach my duaghter the joy of eating health. I will post the fun recipes that we enjoy. As well as the one's my husband and I enjoy. My husband slow to change so it's not away easy. Life aways fulled with challeges regardless of what it is.
My mini Goals:
Today Nov. 7 my weight 170.4
Nov. 28. Goal 165
jdlew-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
jdlew- Кулинарная Книга
Калории: 142ккал | Жир: 0,42г | Углев: 29,49г | Белк: 4,33г
White Pita Bread
Easy homemade pita bread that's useful for any meal in so many ways.
Калории: 296ккал | Жир: 12,85г | Углев: 23,23г | Белк: 22,85г
Rosemary Baked Chicken with Potatoes
A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.
Калории: 123ккал | Жир: 0,60г | Углев: 25,20г | Белк: 4,73г
Dark Chocolate Pudding
Indulgent and virtually fat free chocolate pudding.
Калории: 212ккал | Жир: 5,89г | Углев: 36,13г | Белк: 5,53г
Banana Pancakes
Crowd pleasing banana pancakes are a fun twist on regular pancakes.
Калории: 154ккал | Жир: 3,29г | Углев: 17,86г | Белк: 15,61г
Beef & Cabbage Casserole
A quick and easy casserole.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
jdlew Последние Продукты и Упражнения
Грейпфрут
apple cinnamon oatmeal II
Кофе
Силовые Тренировки (Умеренные)
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь