happyma - Пользователь

happyma

Присоединился Январь 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

68,0 кг

Потеряно до сих пор: 4,1 кг

Текущий вес

64,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

56,2 кг

Еще предстоит сделать: 7,7 кг

I'm a 42 yr old wife and mom of two great boys, 17 & 9 yrs old. I've also been a L&D nurse for 21 yrs. I love God and traveling. We enjoy adventurous vacations with family and friends. I need to lose 25lbs to be able to keep up with my boys and their busy life. So I'm trying eat better and exercise daily! I've lost the weight before but I need to keep it off and continue to exercise daily. I so feel better when I do! I love to run and enjoy doing zumba!

happyma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	hailey82
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	moffordgirl
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	nena4
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

happyma- Кулинарная Книга

Калории: 48ккал | Жир: 0,47г | Углев: 9,48г | Белк: 2,52г

Garlic & Onion Mashed Cauliflower

A low carb substitute for potatoes.

Калории: 17ккал | Жир: 1,08г | Углев: 1,55г | Белк: 0,69г

Grilled Zucchini Roll-Ups

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Калории: 182ккал | Жир: 11,85г | Углев: 4,68г | Белк: 14,30г

Cauliflower Lasagna

A low carb, no pasta lasagna.

Калории: 60ккал | Жир: 5,03г | Углев: 1,57г | Белк: 3,02г

Mock Peanut Butter Fudge

Low-carb peanut butter fudge.

Калории: 106ккал | Жир: 10,19г | Углев: 1,19г | Белк: 2,90г

Raspberry Cheesecake Squares

These low carb cheesecake squares are very good.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

happyma Последние Продукты и Упражнения

	Coffee Creamer
	Шоколадная Паста с Фундуком
	Бананы
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
	Стоять

Просмотреть Диетический Календарь