hackmanmrs - Пользователь

hackmanmrs

Присоединился Март 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

113,4 кг

Потеряно до сих пор: 0,9 кг

Текущий вес

114,3 кг
Исполнение: Набралось 1,6 кг за Неделю

Желанный вес

90,7 кг

Еще предстоит сделать: 23,6 кг

Hey, I joined fatsecret becuase I'm very unhealthy. I'm diabetic and have high blood pressure. I'm only 30. here to make a change. also I'm getting married in July and I want to lose at least 20-30lbs for the wedding.

hackmanmrs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	LadyBea40
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	James k Williams
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	erwinwarrior83
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	Shawnab88
	Последнее взвешивание: Набралось 0,6 кг за Неделю

Посмотреть все

hackmanmrs- Кулинарная Книга

Калории: 251ккал | Жир: 4,83г | Углев: 33,48г | Белк: 19,89г

Spicy Chicken & Black Bean Soup

Spicy soup with chicken, black beans, corn and tomatoes.

Калории: 183ккал | Жир: 5,21г | Углев: 6,41г | Белк: 28,18г

Spicy Chicken

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Калории: 351ккал | Жир: 4,55г | Углев: 53,12г | Белк: 30,28г

Chili Macaroni

Spicy beef chili with macaroni makes the perfect meal in a bowl.

Калории: 166ккал | Жир: 5,69г | Углев: 24,43г | Белк: 7,31г

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Калории: 226ккал | Жир: 3,88г | Углев: 34,73г | Белк: 15,49г

Black Bean Soup

A quick and very filling soup that doubles as a meal.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

hackmanmrs Последние Продукты и Упражнения

	Chicken Pad Thai
	Цельное Молоко
	Кукурузные Хлопья
	Тренажер (Умеренный)
	Сидеть За Рабочим Столом
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь