georgiadsm - Пользователь

georgiadsm

Присоединился Январь 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

77,6 кг

Потеряно до сих пор: 3,6 кг

Текущий вес

81,2 кг
Исполнение: Набралось 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

77,1 кг

Еще предстоит сделать: 4,1 кг

georgiadsm-Изменение Веса

Калории: 315ккал | Жир: 28,27г | Углев: 4,72г | Белк: 11,25г

An excellent low carb substitute for pancakes.

Калории: 246ккал | Жир: 14,92г | Углев: 7,77г | Белк: 19,62г

A great substitute for waffles.

Калории: 271ккал | Жир: 6,34г | Углев: 1,91г | Белк: 48,59г

Tasty tuna patties that are full of protein.

Калории: 195ккал | Жир: 15,58г | Углев: 0,72г | Белк: 12,16г

The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.

Калории: 304ккал | Жир: 12,43г | Углев: 6,55г | Белк: 40,16г

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

	Honey Wheat Sliced Bread
	Яичный Белок
	Fat Free Skim Milk
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч