Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
gayleb88
Присоединился Январь 2011
Публикации
53
Подписки
4
Подписчики
4
История Веса

Начальный Вес
132,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг

Текущий вес
112,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес
111,1 кг
Еще предстоит сделать: 1,4 кг
Here are my diet goals:
Stay under 1800 calories
Exercise daily
Drink 64 oz of water
No Sweets
No eating after 8 PM

I'm too young to be as heavy as I am. I need to become healthier, active, and have more control on my hunger cravings. My BMI indicates I should weigh between 135 and 160 lbs. In order to keep things in perspective, I would like to lose 50 lbs in 6 months to put me at 190 by September 2014.

Starting Weight - 250 lbs January 1, 2011 (The heaviest I've ever been!)
245 - 5 lbs gone - January 19, 2011
240 - 10 lbs gone - January 29, 2011
235 - February 17, 2011
230 - 20 lbs gone - March 1, 2011
225 - 1/4 of the way there! - March 18, 2011
220 - 30 lbs gone - April 13, 2011
215 - April 2011
210 - 40 lbs gone - May 2011
205 - June 2011
200 - 50 lbs gone - July 23, 2011

And then I fell off the wagon...but I'm back on it.

240 - March 30, 2014
235 - 5 lbs gone -
230 -
225 -
220 - 20 lbs gone - (June 1, 2014)
215 -
210 - 30 lbs gone - (July 1, 2014)
205 -
200 -
195 -
190 - 50 lbs gone - (September, 2014)
185 -
180 -

gayleb88-Изменение Веса


Подписки

JFB1987
Последнее взвешивание: Не возможно Up
 
sagabis
Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю Down
Caryn4U
Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю Down
 
TheEvilNae
Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю Up

gayleb88- Кулинарная Книга

Калории: 22ккал | Жир: 0,06г | Углев: 4,27г | Белк: 0,60г
Gazpacho
This medley of vegetables goes well with anything, is delicious and has almost no calories! It is a great way to enjoy eating your vegetables!
Калории: 272ккал | Жир: 17,34г | Углев: 2,31г | Белк: 26,46г
Tuna Salad
A super quick and easy tuna salad.
Калории: 58ккал | Жир: 4,38г | Углев: 3,88г | Белк: 1,96г
Mushrooms and Onions
A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.
Калории: 273ккал | Жир: 18,11г | Углев: 2,87г | Белк: 21,21г
Seared Rosemary Beef Tenderloin
Serve these tasty beef medallions with crusty French bread to sop up every drop of the rosemary sauce.
Калории: 268ккал | Жир: 11,96г | Углев: 10,29г | Белк: 33,35г
Baked Chicken and Broccoli
A fun take on the classic chicken divan.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.