Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flafers
flafers
Присоединился Июнь 2017
Публикации
225
Подписки
13
Подписчики
92
История Веса
Начальный Вес
112 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
112 кг
Исполнение:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
52 кг
Подписаться
Comecei meu projeto com 120 kg, pressão arterial em 18 por 12 e gravida de 4 meses, levei um choque quando comecei meu pré natal e já fiquei internada no mesmo dia, o risco que eu estava causando pra mim mesma não me assustava o que me assustava era colocar em risco a vida da minha filha. Eu fumava e bebia muito, não praticava exercício físico e não tinha uma alimentação saudável. A partir daquele dia eu cortei refrigerantes, cigarro e bebidas alcoólicas. Durante a gravidez perdi 8 kg somente me alimentando adequadamente, mas a minha mobilidade era muito pouca e eu não fazia exercícios. Quando a bebe nasceu eu comecei a me exercitar em casa mesmo, tive a sorte de amamentar, e ainda amamento. Em abril conheci o low carb e iniciei no dia 17 aumentei a frequência de atividades físicas, comprei um jump, pesos e caneleiras. Já se foram 32 kg mas a meta ainda não foi alcançada, foco, determinação que eu chego lá. Rumo aos 60kg
flafers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Auspiciosa
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
narilane68
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
naianhe
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
fernandaadm
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
flafers- Кулинарная Книга
Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Калории: 351ккал | Жир: 32,06г | Углев: 8,48г | Белк: 9,70г
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Калории: 79ккал | Жир: 6,78г | Углев: 1,60г | Белк: 3,22г
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Калории: 254ккал | Жир: 15,28г | Углев: 4,36г | Белк: 23,68г
Crepe de Chocolate
Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
Калории: 151ккал | Жир: 14,77г | Углев: 1,40г | Белк: 3,25г
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
flafers Последние Продукты и Упражнения
Арбуз
Carne Moida Friboi
Яичница
Прыжки на Скакалке
Кормление Грудью
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь