dman1954 - Пользователь

dman1954

Присоединился Март 2023

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

129,7 кг

Потеряно до сих пор: 5,1 кг

Текущий вес

124,6 кг
Исполнение: Набралось 1,7 кг за Неделю

Желанный вес

88,5 кг

Еще предстоит сделать: 36,2 кг

semi retired
volunteer with the Canadian Ski Patrol
i'm a little overweight and trying to get back to 200

dman1954-Изменение Веса

	Qnarik S-yan
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Debbie Cousins
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	•°•♡Erin♡•°•
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Калории: 140ккал | Жир: 6,38г | Углев: 5,42г | Белк: 16,09г

Quick and easy dish to prepare.

Калории: 174ккал | Жир: 6,58г | Углев: 6,08г | Белк: 22,38г

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

Калории: 32ккал | Жир: 2,70г | Углев: 2,26г | Белк: 0,46г

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

Калории: 199ккал | Жир: 1,46г | Углев: 23,07г | Белк: 21,91г

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

Калории: 303ккал | Жир: 19,65г | Углев: 3,72г | Белк: 27,47г

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.

	Yogourt
	Whole Strawberries
	Protein Shake
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовая Тренировка