Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
diariodaanna
diariodaanna
Присоединился Август 2018
Публикации
15
Подписки
21
Подписчики
20
История Веса
Начальный Вес
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
Текущий вес
76 кг
Исполнение:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
1 кг
Подписаться
Olá. Meu nome é Anna.
Fui magra a vida inteira, pesando 53 quilos.Mas nos últimos 5 anos engordei 30 quilos e cheguei a pesar 84 quilos, medindo 1,62.
Estou em processo de emagrecimento.
Para o meu médico, na faixa de 64 quilos e 25% de gordura é o limite do saudável e já me tira da zona crítica.
Já emagreci umas duas vezes e passei por vários profissionais, testei as mais diversas dietas. Todas,de certa forma, deram certo, mas sempre tive dificuldade em manter..e voltei para casa dos 80 quilos.
Hoje eu sei que o segredo é persistência na dieta E na manutenção. Uma vez gordo, eternamente gordo!
Pra mim não existe dieta certa. Todos nós sabemos que fast food, doce, refris e comidas industrializadas fazem mal..o negócio é achar um equilíbrio entre aquilo que a gente quer..e aquilo que a gente precisa.
Aqui estão minhas metas:
Peso Inicial: 84 quilos
Meta 1- 75 quilos
Meta 2- 70 quilos
Meta 3: 64 quilos
diariodaanna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Auspiciosa
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
judhlg
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
mari caldini
Последнее взвешивание:
постоянный вес
renata donner
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
diariodaanna Последние Продукты и Упражнения
Feijão Carioca Temperado Cozido
Силовая Тренировка
Подъем по Лестнице
Эллипсоид
Просмотреть Диетический Календарь