debhut - Пользователь

debhut

Присоединился Октябрь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

77,2 кг

Потеряно до сих пор: 3,9 кг

Текущий вес

81,1 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

56,7 кг

Еще предстоит сделать: 24,4 кг

debhut-Изменение Веса

Калории: 203ккал | Жир: 8,18г | Углев: 28,42г | Белк: 5,76г

A pretty healthy breakfast "cookie" that you can eat anytime - loaded with fiber and some protein.

Калории: 123ккал | Жир: 2,45г | Углев: 22,92г | Белк: 2,53г

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Калории: 223ккал | Жир: 5,88г | Углев: 40,17г | Белк: 3,30г

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

Калории: 66ккал | Жир: 1,99г | Углев: 5,22г | Белк: 6,56г

Cute, healthy and fairly quick way to make little breakfast tarts.

Калории: 206ккал | Жир: 4,97г | Углев: 9,73г | Белк: 30,95г

A fantastic low calorie succulent chicken dish.

	Berry Almond Chicken Salad
	Captain's Wafers Cream Cheese and Chives
	Sweetened Iced Tea
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Стоять
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч